Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Juli 2022
|
68,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,4 kg.
Sisa: 8,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2068 kkal
|
Lemak: 50,79g | Prot: 165,75g | Karb: 239,02g.
Makan Pagi: Blade Sport Blade Whey, Lean Lab 1/3 Pb Chocolate , Oreo Red Velvet, Cimory Greek Style Yogurt Low Fat, Stroberi, Pisang, Rimbalife Whey Protein, Frisian Flag Susu Low Fat, Haverjoy Havermix Instant Oats & Choco Chips. Makan Siang: Telur Rebus, Pakcoy, Dada Ayam, Nasi Putih. Makan Malam: Nasi Goreng, Oreo Red Velvet, Nutriology Granola Mixed Berries, Lean Lab 1/3 PB Original, Stroberi, Junglegold Chocolate Creamy Mocha, Blade Sport Blade Whey, Frisian Flag Susu Low Fat, Haverjoy Havermix Instant Oats & Choco Chips, Talas, Indofood Sambal Bangkok, Dimsum. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan roseve04
|