Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Juli 2022
|
64,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1613 kkal
|
Lemak: 49,62g | Prot: 102,77g | Karb: 194,58g.
Makan Pagi: Pepaya, Donat Isi Custard. Makan Siang: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tahu Kukus, Sayur Asem, Nasi Putih, Sambal Goreng. Makan Malam: Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih, Tahu Kukus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sayur Asem, Sambal Goreng. Camilan/Lainnya: Stroberi, Chia Seed, Oatsy Havermout Oatmeal Instan, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml). lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nininkitty
|