Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Juli 2022
|
68 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 18 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1483 kkal
|
Lemak: 53,34g | Prot: 73,37g | Karb: 175,03g.
Makan Pagi: Telur Rebus, Ultra Milk Susu UHT Low Fat, Pisang, Kraft Keju Slice. Makan Siang: Bimoli Minyak Goreng, Ikan Teri, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Gula Pasir, Bunga Pepaya, Bango Kecap Manis, Hati Ayam, Uleg Sambal Terasi, Kecambah, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Makan Malam: Royco Royco Ayam, Wortel, Daun Bawang, Telur, Tahu, Sawi Hijau, Ampela, Nasi Putih, Kartika Sari Pisang Bolen. Camilan/Lainnya: Kelengkeng. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hi_callme_arik
|