Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Juli 2022
|
80,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 15,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1191 kkal
|
Lemak: 44,28g | Prot: 60,34g | Karb: 147,10g.
Makan Pagi: Palmia Margarin, Kakao Bubuk (tanpa Gula), Gula Pasir, Sari Roti Roti Tawar. Makan Siang: Tempe Goreng Tepung, Bakso Daging Sapi, Sambal Goreng Kentang, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. Makan Malam: Finna Sambal Ijo Uleg, Sumber Selera Bakso Daging Sapi, Tempe Goreng Tepung, Sambal Goreng Kentang, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Semangka, Chiki Chiki Net Potato Barbeque Flavour. lagi...
|
|
2178 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 25 menit, Istirahat - 16 jam dan 35 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fitrituty
|