|
Start to diet! Bismillah🙏🏻
|
57,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,3 kg.
Sisa: 7,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1209 kkal
|
Lemak: 50,26g | Prot: 35,12g | Karb: 162,32g.
Makan Pagi: Mayones Biasa, Kewpie Saus Siram Wijen Sangrai, Ayam Rica-Rica, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel). Makan Siang: Sari Roti Roti Tawar (1), Greenfields Low Fat Milk. Makan Malam: Duku, Pisang Kepok Rebus, Ubi Bakar Cilembu. Camilan/Lainnya: Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (3), Roma Malkist Crackers (3), Mama Suka Rumput Laut Kering Panggang (Nori) Pedas. lagi...
|
Memperoleh 7,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dianaalfadilla1
|