|
Minggu ke 4
|
85,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,5 kg.
Sisa: 30,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
521 kkal
|
Lemak: 7,12g | Prot: 49,27g | Karb: 64,65g.
Makan Siang: Tahu Goreng, Nasi Putih, Buncis, Udang, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah Besar, Sawi Putih. Makan Malam: Nasi Putih, Saori Saos Tiram, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Bawang Bombay, Cabai Merah Besar, Bawang Putih, Daun Bawang, Wortel, Kubis. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan meyfianndietjourney
|