Jurnal josephc0917, 15 Jul 22

體重93.5
體脂32.9
基代1698
內臟16
肌肉59.5
骨3.2
😱😱😱花生什麼素？🤣🤣🤣🤣

93,5 kg Sejauh ini Berkurang: 0 kg. Sisa: 93,5 kg. Diet diikuti: Cukup Baik.

Lihat Kalender Diet, 15 Juli 2022:

965 kkal

Lemak: 33,91g | Prot: 42,75g | Karb: 121,99g. Makan Siang: 可爾必思可爾必思, 全家白飯, 炒高麗菜, 味噌湯, 炸豬排（麵包糠或麵粉）. lagi...

1253 kkal

Latihan: Apple Health - 24 jam. lagi...

Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu

Komentar

消腫了😱😆😆😆

14 Jul 22 oleh anggota: chenxxxcccc

偷練⋯ 😆😆😆⋯

14 Jul 22 oleh anggota: gulinlin

可能昨天早吃😅

14 Jul 22 oleh anggota: josephc0917

精緻的約哥又可以度過一個愉快的週末假期了～ 🥳🥳🥳

14 Jul 22 oleh anggota: gulinlin

昨晚會嚇死人等下po

14 Jul 22 oleh anggota: josephc0917

嚇死人，約哥每次週五都是大下降⬇️真的為了週末精緻餐夠拼的😅

14 Jul 22 oleh anggota: 尼歐NEO

1kgs.什麼概念..7700卡仰慕中🥺

14 Jul 22 oleh anggota: karl-wu

就是 1000 cc的礦泉水一瓶⋯ 這樣～

14 Jul 22 oleh anggota: gulinlin

我決定了！星期天也要增加有氧運動😬..

14 Jul 22 oleh anggota: karl-wu

約吃越瘦👍

15 Jul 22 oleh anggota: 饞嘴小尼

吃貨的生物時鐘真強大知道要過週末了！🤣🤣🤣

15 Jul 22 oleh anggota: chenxxxcccc


	Kirim Komentar Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini* untuk masuk.*

Sejarah Berat Badan josephc0917