Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Juli 2022
|
66,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,8 kg.
Sisa: 8,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1911 kkal
|
Lemak: 63,60g | Prot: 127,86g | Karb: 208,30g.
Makan Pagi: Sunpride Single Banana, Alfamart Buah Naga, Haverjoy Havermix Rolled Oats & Barley Flakes, Haverjoy Havermix Instant Oats & Choco Chips, Puro Puro WPRO Strawberry Yoghurt, Lean Lab 1/3 PB Original. Makan Siang: Eat Alinea Monday 04, Telur, Tropicana Slim Extra Virgin Olive Oil, Heinz Indonesian Gourmet Chili. Makan Malam: Van Houten Semi Sweet Almonds, Tomat, Sate Maranggi, Pepes Tahu, Cabai Merah atau Rawit, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Bakso dengan Saus (Campuran), Cilok, Covita Cacao Peanut. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rhinnaf
|