Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Juli 2022
|
121,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,5 kg.
Sisa: 34,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1117 kkal
|
Lemak: 51,18g | Prot: 57,40g | Karb: 109,00g.
Makan Pagi: ABC Saus Sambal , Tomat Merah, Selada Daun Hijau, Ubi Jalar (Manis), Tahu, Telur. Makan Siang: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Ikan Teri, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Nasi Putih. Makan Malam: Semur Daging, Cap Cay Kuah. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nanadzia
|