Jurnal josephc0917, 14 Jul 22

體重94.5
體脂33
基代1713
內臟16
肌肉60
骨3.2
😅😅😅

94,5 kg Sejauh ini Berkurang: 0 kg. Sisa: 94,5 kg. Diet diikuti: Cukup Baik.

Lihat Kalender Diet, 14 Juli 2022:

1270 kkal

Lemak: 47,10g | Prot: 65,09g | Karb: 146,35g. Makan Siang: 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 蘋果, 雞胸肉, 煮熟的綠色椰菜. Makan Malam: 馬可先生起司乳酪蛋糕, 排骨便當, 排骨湯. lagi...

1826 kkal

Latihan: Apple Health - 24 jam. lagi...

Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu

Komentar

小火鍋、momo吃到飽、公司聚餐這樣吃下來沒捕魚還瘦了！🤔👍👏👏👏

13 Jul 22 oleh anggota: chenxxxcccc

不過體脂那些變高了！雖然不是很準確還是得要注意一下🤔😅😅

13 Jul 22 oleh anggota: chenxxxcccc

因為昨天賽百味～所以我叫他天天晚餐賽百味啊～

13 Jul 22 oleh anggota: gulinlin

公司聚餐他根本沒吃飽啊～

13 Jul 22 oleh anggota: gulinlin

賽的好...👍

13 Jul 22 oleh anggota: karl-wu

是這個塞💩💩💩嗎

13 Jul 22 oleh anggota: josephc0917

隊長你的意思是約哥應該每天公司團建聚餐才對嗎？這樣瘦得快🤣🤣

14 Jul 22 oleh anggota: 尼歐NEO

肯定啊～這樣有人才會拿幾包面紙「不好意思」吃太多⋯ 🤣🤣🤣

14 Jul 22 oleh anggota: gulinlin


	Kirim Komentar Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini* untuk masuk.*

Sejarah Berat Badan josephc0917