Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Juli 2022
|
55,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 5,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1659 kkal
|
Lemak: 48,50g | Prot: 75,93g | Karb: 237,84g.
Makan Pagi: Pisang, Morin Selai Cokelat Kacang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Makan Siang: Petai, Dada Ayam, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Kangkung, ABC Kecap Manis, Nasi Putih. Makan Malam: Tahu Goreng, Telur Rebus, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Camilan/Lainnya: Bolu Pisang, Maicih Basreng, Indomilk Susu UHT Kids Cokelat, Quaker Oat, Telur, Pisang, Van Houten Cocoa Powder, Koepoe Koepoe Baking Powder, Salak. lagi...
|
|
1530 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan putrinugraha25
|