|
bulan ke 2 diet
|
61,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 13,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1192 kkal
|
Lemak: 27,65g | Prot: 32,13g | Karb: 217,65g.
Makan Pagi: Pisang, Telur Goreng, Ubi Jalar (Manis). Makan Siang: Rumah Makan Sederhana Semur Jengkol, Daun Singkong, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Makan Malam: Nasi Goreng. Camilan/Lainnya: Jus Mangga, Jack N Jill Piattos Rasa Sapi Panggang, Jagung Rebus. lagi...
|
|
1886 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Cigulcigul08
|