|
puasa arofah
|
74,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 29,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1189 kkal
|
Lemak: 50,18g | Prot: 76,71g | Karb: 115,22g.
Makan Pagi: Greenfields Skimmed Milk (250ml), Papaya, Nestle Honey Gold Flakes, Tropicana Slim Sweetener Classic. Makan Siang: Indomart Tempe Mendoan, Bakwan. Makan Malam: Bakwan, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Egg. Camilan/Lainnya: Papaya. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan puspasari50kg
|