Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Juli 2022
|
112,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 35,5 kg.
Sisa: 47,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1268 kkal
|
Lemak: 43,53g | Prot: 98,72g | Karb: 114,55g.
Makan Pagi: Hard-Boiled Egg, Honey and Almond Fibre Rich Probiotic Sachet, Coles Pepitas , Blueberries , Dried Cranberries. Makan Siang: Jalna Farm to Pot Organic Greek Yoghurt, Market Fare Broccoli, Rogan Josh, Basmati Rice (Cooked), Subway Capsicum (3 Strips), Zucchini, Carrots. Makan Malam: The Lady Shake Vanilla Shake, Nutmeg (Ground), Chicken Breast (Skin Not Eaten). Camilan/Lainnya: Lindt Dark Chocolate 78%, Dairy Farmers Shape No Fat Milk, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A and Nonfat Solids). lagi...
|
|
4278 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 2 jam dan 30 menit, Cuci Piring - 2 jam dan 30 menit, Membersihkan - 2 jam dan 30 menit, Memasak - 40 menit, Istirahat - 6 jam dan 20 menit, Tidur - 9 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lizpackard09
|