Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Juli 2022
|
78,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 23,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1333 kkal
|
Lemak: 31,12g | Prot: 39,65g | Karb: 239,55g.
Makan Pagi: Cabai Merah atau Rawit, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Bombay, Bawang Putih, Anchor Unsalted Butter, Misoa, Wortel Dimasak, Oyong, Telur Rebus, Nasi Putih. Makan Siang: Wortel Dimasak, Sawi Hijau, Telur, Lemonilo Mie Goreng Pedas Korea. Makan Malam: Chia Seed, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Semangka, Pepaya. Camilan/Lainnya: Yakult Yakult, Buah Anggur, Apel Fuji, Kesemek. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Christian Muryati
|