Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Juli 2022
|
54,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 7,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1526 kkal
|
Lemak: 45,66g | Prot: 74,37g | Karb: 208,79g.
Makan Malam: Sunpride Banana, Sprouts, Lettuce, Fried Tofu (with Calcium Sulfate) , Noodles, Shrimp Paste, Garlic Bread, McDonald's Chocolate Sundae, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Fried Chicken Breast No Coating (Skin Eaten), Nasi Putih. lagi...
|
|
1466 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Memasak - 2 jam, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dwi indah
|