Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Juli 2022
|
79,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,6 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2996 kkal
|
Lemak: 96,25g | Prot: 189,51g | Karb: 325,81g.
Makan Pagi: Bubur Ayam. Makan Siang: Tous Les Jours Goguma Bread, Pepper Lunch Beef Pepper Rice. Makan Malam: Telur Asin, Jengkol, Ayam Masak Merah, Ikan Kembung Balado, Nasi Putih, Lontong, Sate Taichan, Kecap Manis, Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Putih, Gulai Daging Sapi. Camilan/Lainnya: Puding Pisang. lagi...
|
|
1954 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 18 jam dan 15 menit, Tidur - 5 jam dan 45 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fadelilyas1231
|