|
Wednesday weight at the gym after class and run.
|
60,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2597 kkal
|
Lemak: 214,25g | Prot: 95,79g | Karb: 88,72g.
Makan Pagi: Blue Diamond Almond Breeze Almond Coconut Blend Milk, Harris Teeter Blueberries, grainless granola. Makan Siang: Broccoli, Spinach, Bubba Burger Original Burger, California Avocados. Makan Malam: Cauliflower, Glory Foods Kale Greens, Lindt Excellence 90% Cocoa Supreme Dark, Carrington Farms Pure, Unrefined, Cold Pressed Coconut Oil 100% Organic Extra Virgin, jalapeno popper. Camilan/Lainnya: Weight Watchers Light String Cheese. lagi...
|
|
2118 kkal
|
Latihan:
Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 45 menit, Lari - 10 km/jam - 45 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lisa Hahn
|