Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Juli 2022
|
78,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 23,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1315 kkal
|
Lemak: 46,75g | Prot: 69,05g | Karb: 205,14g.
Makan Pagi: Bawang Bombay, Bawang Putih, SuperIndo Tepung Maizena, Anchor Unsalted Butter, Telur Rebus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Wortel, Jagung Manis Kuning. Makan Siang: Anggur (Merah atau Hijau, Jenis Varietas Eropa Seperti Thompson tanpa Biji), Kesemek, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Pepaya. Makan Malam: Bimoli Minyak Goreng, Bawang Bombay, Bawang Merah, Bawang Putih, Nasi Putih, Cabai Merah atau Rawit, Cumi-cumi. Camilan/Lainnya: Fitbar Fitbar Choco Delight. lagi...
|
Kehilangan 3,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Christian Muryati
|