Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Juli 2022
|
54,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 7,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
751 kkal
|
Lemak: 18,14g | Prot: 67,75g | Karb: 79,06g.
Makan Malam: Paprika, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Lettuce, Garlic Powder, Lemon Juice, Minced Garlic, Oregano. Camilan/Lainnya: Nude Spread Chocolate Peanut Butter, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Banana, Sosro Teh Botol Tawar, Yakult Yakult. lagi...
|
|
1531 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Berdiri - 2 jam dan 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dwi indah
|