Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Juli 2022
|
69,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1947 kkal
|
Lemak: 45,37g | Prot: 180,98g | Karb: 248,54g.
Makan Pagi: Fiber One Original Bran Cereal, Egg, Organic Great Value Chia Seeds, Quaker Steel Cut Oats Quick 3-Minute, Myprotein Impact Whey Isolate - Chocolate Brownie. Makan Siang: Plum, Peach, Mission Carb Balance Soft Taco Flour Tortillas, Goya Black Beans, Dole Green Onion, Great Value Corn on The Cob, Venison/Deer Steak. Makan Malam: Teriyaki Sauce, Zucchini, Fresh & Easy Sugar Snap Peas, Broccoli , Publix Onions, Mushrooms , Nasoya Pasta Zero Shirataki Spaghetti, Whole Foods Market Beef Flank Steak. Camilan/Lainnya: Fiber One 70 Calories Brownie, Grapes, Quaker Rice Cakes - Caramel Corn, Myprotein Impact Whey Isolate - Chocolate Brownie. lagi...
|
Memperoleh 4,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ObeseToBeast123
|