Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Juli 2022
|
54,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 7,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1488 kkal
|
Lemak: 44,40g | Prot: 63,61g | Karb: 151,71g.
Makan Siang: Tropicana Slim Kecap Manis, Pineapple, Solaria Kwetiau Goreng. Makan Malam: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Oregano, Minced Garlic, Lemon Juice, Paprika, Garlic Powder, Lettuce. Camilan/Lainnya: McDonald's Chocolate Sundae, Yakult Yakult, Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate, Sosro Teh Botol Tawar. lagi...
|
|
1663 kkal
|
Latihan:
Duduk - 3 jam, Berdiri - 1 jam dan 30 menit, Membersihkan - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 11 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dwi indah
|