Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Juli 2022
|
69 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 19 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1288 kkal
|
Lemak: 59,80g | Prot: 100,65g | Karb: 106,14g.
Makan Pagi: Pepaya, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Melon. Makan Siang: Tahu, Telur, Daun Bawang, Royco Royco Ayam, Nasi Putih. Makan Malam: Bakso Ayam, Pakcoy, Ketumbar, Tempe, Cabai Merah atau Rawit, Cabai Merah Besar, Bawang Merah, Bawang Putih, ABC Terasi, Gula Pasir, Garam, Royco Royco Ayam, Kacang Panjang Hijau, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Mie Telur (Ditambah, Masak), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Del Monte Chili Sauce, Tempe, Telur, Daun Bawang, Kubis, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Royco Royco Ayam, Bimoli Minyak Goreng. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hi_callme_arik
|