Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Agustus 2014
|
108,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,0 kg.
Sisa: 24,5 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
1760 kkal
|
Lemak: 53,38g | Prot: 56,32g | Karb: 243,02g.
Makan Pagi: Fiber One 90 Calorie Lemon Bar, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Coffee with Cream and Sugar. Makan Siang: Tampico Citrus Punch, Birds Eye Steamfresh Asian Vegetable Medley, Butternut Burger Bun, Meatless Vegetable Burger or Patty. Makan Malam: Steamed or Boiled Shrimp, Birds Eye Roasted Potatoes and Broccoli, Yuengling Light Lager. Camilan/Lainnya: Burnett's Vodka, AriZona Beverage Arnold Palmer Lite Half Iced Tea & Half Lemonade, Fiber One 90 Calorie Lemon Bar, Coffee with Cream and Sugar, Pepperidge Farm Goldfish Baked Snack Crackers - Cheddar (1.5 oz Pouch). lagi...
|
|
2823 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 24 menit, Istirahat - 15 jam dan 36 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan chesgreen
|