Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Juli 2022
|
114 kg
Sejauh ini Berkurang: 34 kg.
Sisa: 49 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1172 kkal
|
Lemak: 34,14g | Prot: 75,57g | Karb: 131,55g.
Makan Pagi: Honey and Almond Fibre Rich Probiotic Sachet, Coles Pepitas , Oats , Blueberries , Dried Cranberries. Makan Siang: The Fresh Salad Co Stir Fry Vegetables, Steet Kitchen Green Thai Curry, The Fishmonger Garlic Prawns, Basmati Rice (Cooked). Makan Malam: The Lady Shake Vanilla Shake, Nutmeg (Ground). Camilan/Lainnya: Almonds , Woolworths Select Stone Baked Batard Grains & Seeds Sourdough, Dairy Farmers Shape No Fat Milk, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A and Nonfat Solids). lagi...
|
|
2759 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 9 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lizpackard09
|