Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Juli 2022
|
68 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 15 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
977 kkal
|
Lemak: 26,25g | Prot: 37,72g | Karb: 148,88g.
Makan Pagi: Tempeh (Cooked) , Regular Tofu (with Calcium Sulfate) , Nasi Putih, Soft Boiled Egg. Makan Siang: Indomilk Susu UHT Kids Cokelat, Cooked Tuna, Nasi Putih. Makan Malam: Cooked Spinach (from Fresh), Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Happytos Tortilla Chips, Papayas , Mayora Better Sandwich Biscuit. lagi...
|
|
1906 kkal
|
Latihan:
Cardio - 35 menit, Istirahat - 15 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cinde42
|