Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Juni 2022
|
69,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1956 kkal
|
Lemak: 71,14g | Prot: 131,83g | Karb: 234,77g.
Makan Pagi: Fiber One 70 Calories Brownie, Quaker Steel Cut Oats Quick 3-Minute, Egg, Myprotein Impact Whey Isolate - Chocolate Brownie, Organic Great Value Chia Seeds. Makan Siang: Five Guys Sauteed Mushrooms, Cooked or Sauteed Mature Onions (from Fresh, Fat Added in Cooking), Beef Top Round (Trimmed to 1/8" Fat) , Potato French Fries, Market Pantry Deli Swiss Cheese Slices, HEB Ciabatta Rolls. Makan Malam: Blueberries , Fiber One Original Bran Cereal, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Cucumber (with Peel), Tomatoes, Marketside Organic Spring Mix. Camilan/Lainnya: Vlasic Baby Kosher Dills, Pecan Nuts , Plum, Quaker Rice Cakes - White Cheddar. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
What a way to start the day!
30 Jun 22 oleh anggota: Still_Jeff
|
Congratulations on your weight drop
30 Jun 22 oleh anggota: buenitabishop
|
@Still_Jeff your right alittle smal scale victory is always a nice way to start the morning
30 Jun 22 oleh anggota: ObeseToBeast123
|
30 Jun 22 oleh anggota: ObeseToBeast123
|
30 Jun 22 oleh anggota: buenitabishop
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ObeseToBeast123
|