Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Juni 2022
|
69,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2023 kkal
|
Lemak: 56,76g | Prot: 149,97g | Karb: 263,54g.
Makan Pagi: Organic Great Value Chia Seeds, Myprotein Impact Whey Isolate - Chocolate Brownie, Egg, Quaker Steel Cut Oats Quick 3-Minute. Makan Siang: Skinnygirl Balsamic Vinaigrette, Spinach , Publix Onions, Tomatoes, Kroger Baby Carrots, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Makan Malam: Blackberries , Kraft Cool Whip Lite, Strawberries , Fiber One Original Bran Cereal, Lea & Perrins The Original Worcestershire Sauce, Broccoli, Nasoya Pasta Zero Shirataki Spaghetti, Venison/Deer Steak. Camilan/Lainnya: Brad's Crunchy Kale Original, Grapes, Quaker Rice Cakes - Apple Cinnamon, Cosmic Crisp Apple, Quaker Rice Cakes - White Cheddar, Peach, Plum, Myprotein Impact Whey Isolate - Salted Caramel. lagi...
|
Memperoleh 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ObeseToBeast123
|