Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Juni 2022
|
69,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1933 kkal
|
Lemak: 51,42g | Prot: 166,93g | Karb: 225,33g.
Makan Pagi: Quaker Steel Cut Oats Quick 3-Minute, Egg, Myprotein Impact Whey Isolate - Chocolate Brownie, Organic Great Value Chia Seeds. Makan Siang: Blackberries , Skinnygirl Balsamic Vinaigrette , Publix Onions, Spinach , Peach, Joseph's Lavash Bread, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Makan Malam: Mushrooms , Cauliflower, Venison/Deer Steak. Camilan/Lainnya: Spindrift Pink Lemonade Sparkling Water, Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate, Quaker Rice Cakes - Chocolate Crunch, Quaker Rice Cakes - Caramel Corn, Kroger Baby Carrots, Bananas , Quaker Rice Cakes - White Cheddar, Myprotein Impact Whey Isolate - Chocolate Brownie. lagi...
|
Kehilangan 4,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ObeseToBeast123
|