Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Juni 2022
|
54,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 7,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1251 kkal
|
Lemak: 64,27g | Prot: 53,46g | Karb: 117,02g.
Makan Siang: BonCabe Level 15, Chicken Heart , Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) , Totole Kaldu Jamur, Hard-Boiled Egg , Regular Tofu (with Calcium Sulfate) , Kikkoman Gochujang. Makan Malam: ABC Sambal Asli ABC, Lettuce, Tropicana Slim Mayonnaise Roasted Sesame, Red Kidney Beans (Without Salt, Cooked, Boiled) , Boiled Egg, V-Soy Soya Bean Milk Original, Banana. Camilan/Lainnya: Diabetasol Wafer, Yakult Yakult, Quaker Oat Cookies, Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate, Bakwan. lagi...
|
|
1606 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 26 menit, Latihan Beban (Sedang) - 10 menit, Fitness (Workout) - 6 menit, Duduk - 4 jam, Berdiri - 1 jam, Tidur - 6 jam, Istirahat - 12 jam dan 18 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dwi indah
|