Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Juni 2022
|
94 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 24 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1462 kkal
|
Lemak: 51,50g | Prot: 41,08g | Karb: 203,10g.
Makan Pagi: Sari Roti Roti Sobek Coklat, Mr. Bread Roti Manis Pandan Srikaya. Makan Siang: Fiesta Kulit Ayam Goreng , Yun-Yi Tahu Original, Alfamart Telur Rebus, Indofood Sambal Rumahan Balado Merah, Nasi Putih. Makan Malam: Nasi Putih. lagi...
|
|
2417 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 17 menit, Istirahat - 14 jam dan 43 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan maghfirahrumi
|