|
Alhamdulillah turun lagi
|
77 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 22 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2353 kkal
|
Lemak: 83,22g | Prot: 106,74g | Karb: 254,36g.
Makan Pagi: Yamazaki My Roti Gandum, Lontong Sayur. Makan Siang: KFC Dada Ayam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Makan Malam: KFC Dada Ayam, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Sunpride Pisang Single. lagi...
|
Kehilangan 14 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan goegocoy
|