Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Juni 2022
|
47,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,1 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1134 kkal
|
Lemak: 51,12g | Prot: 73,22g | Karb: 104,20g.
Makan Pagi: Edo Mantou. Makan Siang: Sawi Dimasak (dari Segar), Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Urap, Ayam Rica-Rica. Makan Malam: Nanas, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Tempe Goreng, Ikan Tongkol Goreng. lagi...
|
|
1563 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam dan 20 menit, Tidur - 6 jam, Istirahat - 16 jam dan 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ayhupramitha
|