|
That was 1.5lbs of nose fluids I lost overnight.
Colds suck lol.
|
79,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1565 kkal
|
Lemak: 44,78g | Prot: 93,78g | Karb: 200,95g.
Makan Pagi: Hunt's 100% Natural Tomato Ketchup, Better'n Eggs Better'n Eggs, Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream (30g), Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Bang Cookies & Cream Craze High Protein Coffee. Setelah Sarapan: Gatorade Pre-workout. Makan Malam: Simply Orange Orange Juice (Pulp Free), Fairlife High Protein Chocolate, Pelmeni, Nestle Toll House Cookie Dough Ice Cream. Setelah Makan Malam: Multivitamins. lagi...
|
|
2347 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 10 jam dan 30 menit, Mandi - 15 menit, Mengemudi - 1 jam dan 30 menit, Tidur - 4 jam, Duduk - 7 jam dan 30 menit, Memasak - 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan chrisw77
|