Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Januari 2017
|
81,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 19,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1340 kkal
|
Lemak: 32,96g | Prot: 83,09g | Karb: 171,05g.
Makan Pagi: Gado-Gado Boplo Gado-Gado. Makan Siang: Sambal dari Buah-buahan, Tahu Goreng, Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Kangkung, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Singkong, Bakwan, Martabak Manis. lagi...
|
|
1932 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 9 jam dan 30 menit, Tidur - 14 jam dan 30 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sylvasafira
|