Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Juni 2022
|
54,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 7,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1035 kkal
|
Lemak: 34,55g | Prot: 46,12g | Karb: 133,15g.
Makan Pagi: V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain. Makan Siang: Totole Kaldu Jamur, Cooked Tuna, Ginger, Turmeric (Ground), Chili, Garlic, Mushrooms (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Tropicana Slim Pengganti Kecap Manis, Quaker Instant Oatmeal, Tropicana Slim Saus Rasa Tiram, Tropicana Slim Extra Virgin Olive Oil. Makan Malam: Fried Egg, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Camilan/Lainnya: Nutrijell My Vla, Nutrijell Agarasa Coklat. lagi...
|
|
1476 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 45 menit, Fitness (Workout) - 6 menit, Duduk - 2 jam, Istirahat - 16 jam dan 9 menit, Tidur - 5 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dwi indah
|