|
Dari yang sebelumnya 103,8kg ke 96,9kg, balik lg ke 100,3kg yoyo bgt ya sist 🥹
|
100,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 40,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2275 kkal
|
Lemak: 62,70g | Prot: 158,40g | Karb: 282,50g.
Makan Pagi: Padimas Roti Panggang Coklat, Sunpride Pisang Single. Makan Siang: Padimas Roti Panggang Coklat, Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Makan Malam: Lotus Biscoff Spread, Ichitan Brown Sugar Milk, Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Camilan/Lainnya: Silver Queen Almond. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
dalam waktu berapa lama kak?
21 Jun 22 oleh anggota: starwill01
|
@starwil01 Hitungan minggu ka, sejak mei 103,8 nya
05 Sep 22 oleh anggota: aansyita
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aansyita
|