|
14.51
|
57,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1023 kkal
|
Lemak: 58,90g | Prot: 87,42g | Karb: 35,23g.
Makan Pagi: Chia Seed, Muscle First Gold Pro Isolate, Ketocake Brownies V1. Makan Siang: Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Kewpie Mayonais Original, Perkedel Kentang. Makan Malam: Chia Seed, Hershey's Hershey’S Cocoa Special Dark 100% Cacao, Fitlife WPRO, Martabak Gagal, Indomie Mie Goreng (Palembang) . Camilan/Lainnya: Ketocake Brownies V1, Ultra Milk Susu UHT Full Cream, Kopi (Diseduh dari Bubuk). lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bluetterfly14
|