Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Juni 2022
|
60 kg
Sejauh ini Berkurang: 12 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1270 kkal
|
Lemak: 53,62g | Prot: 78,99g | Karb: 118,41g.
Makan Pagi: Mangga, Quaker Oat. Makan Siang: Kerupuk Makanan Ringan, Sambal Goreng, Ayam Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih. Makan Malam: Tahu Bulat, Kue Bawang, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Makaroni. Camilan/Lainnya: Keripik Singkong, Makaroni, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau. lagi...
|
|
1714 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Adinda Rosalina Putri
|