Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Juni 2022
|
66,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,2 kg.
Sisa: 6,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2059 kkal
|
Lemak: 38,88g | Prot: 85,37g | Karb: 348,40g.
Makan Pagi: Sempol, Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja), Jeruk Bali, Ceres Meses Festive, Blue Band Mentega, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Makan Siang: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Tempe Orek, Nasi Putih. Makan Malam: Puro WPRO Whey Protein. Camilan/Lainnya: Cilok, Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja), Risoles. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fatwarior
|