Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Juni 2022
|
60,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 12,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1248 kkal
|
Lemak: 39,59g | Prot: 56,53g | Karb: 192,51g.
Makan Pagi: Roma Kelapa Cream Cokelat. Makan Siang: KFC Mocha Float, KFC Cream Soup, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), KFC Rice. Makan Malam: Marugame Udon Niku Udon. lagi...
|
|
2347 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 6 jam, Istirahat - 10 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan elysapernika
|