Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Juni 2022
|
49 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
820 kkal
|
Lemak: 28,87g | Prot: 77,39g | Karb: 64,58g.
Makan Pagi: Telur Rebus Lunak. Makan Siang: Bakwan, Samyang Hot Chicken Flavor Sauce, Telur Rebus Lunak, Tuna dalam Air (Kalengan), Kecambah, Kangkung, Nasi Coklat. Makan Malam: Telur Rebus, Myprotein Impact Whey Protein Milk Tea. Camilan/Lainnya: Apel. lagi...
|
|
1708 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 14 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ayhupramitha
|