Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Juni 2022
|
67 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1375 kkal
|
Lemak: 42,42g | Prot: 77,76g | Karb: 175,37g.
Makan Pagi: Tropicana Slim Sweetener Classic, Nescafe Classic, Greenfields Skimmed Milk (250ml), Sunpride Banana, NUDE Dark Chocolate Crunchy Almond Butter, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Makan Siang: Nasi Putih, Gula Pasir, Totole Kaldu Jamur, Saori Saos Tiram, Tomat Merah, Tahu, Bawang Putih, Greenco Jamur Enoki, Dada Ayam, Bimoli Minyak Goreng. Makan Malam: Hati Ayam, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Aice Chocolate Mochi, Slai O'lai Selai Stroberi, Apel, Sunpride Jambu Kristal, Fitbar Fitbar Choco Delight. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Rizkikya
|