Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Juni 2022
|
132,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 80 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1124 kkal
|
Lemak: 35,26g | Prot: 74,97g | Karb: 128,51g.
Makan Pagi: Tropicana Slim Strawberry Jam, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Chia Seed, Lemon. Makan Siang: Tropicana Slim Pengganti Kecap Manis, Kerupuk Beras, Finna Sambal Terasi Uleg, Mentimun (Kupas), Tempe Rebus, Tahu Kukus, Indofood Bumbu Racik Ayam Goreng, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. Makan Malam: Tropicana Slim Pengganti Kecap Manis, Ayam Geprek, Solaria Cap Cay, Telur Puyuh, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tempe Mendoan. Camilan/Lainnya: Puro WPRO Choco Eclairs. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan laksmi24121973
|