Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Juni 2022
|
69,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 19,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1307 kkal
|
Lemak: 60,54g | Prot: 59,02g | Karb: 143,63g.
Makan Pagi: Frisian Flag Susu Kental Manis Cokelat, Ceres Meses, Sari Roti Roti Tawar (1), Semangka. Makan Siang: Ketumbar, Bawang Merah, Bawang Putih, Indofood Kecap Manis, Leher Ayam, Tempe Goreng Tepung, Kecambah, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Makan Malam: Del Monte Sambal Ekstra Pedas, Daun Bawang, Royco Royco Ayam, Telur Bebek, Tahu. Camilan/Lainnya: Tempe Goreng Tepung, Nabati Siip Roasted Corn, Semangka. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hi_callme_arik
|