Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Juni 2022
|
68,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,4 kg.
Sisa: 8,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1528 kkal
|
Lemak: 28,29g | Prot: 149,53g | Karb: 165,93g.
Makan Pagi: VECTORLABS Master Whey, Greenfields Low Fat Milk, East Bali Cashews Granola Chocolate Vanilla, Sunpride Pisang Single, Stroberi, Haverjoy Havermix Instant Oats & Choco Chips. Makan Malam: Tempe, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih, Telur Rebus. Camilan/Lainnya: Lean Lab 1/3 PB Original, Nutriology Granola Mixed Berries, Ubi Jalar (Manis), Greenfields Low Fat Milk, Puro WPRO Strawberry Yoghurt . lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Fs sekarang banyak Spam. Vankee bener..
01 Jul 22 oleh anggota: Jeffry Sutrisno
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan roseve04
|