Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Juni 2022
|
58,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,9 kg.
Sisa: 8,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1040 kkal
|
Lemak: 43,35g | Prot: 63,20g | Karb: 104,71g.
Makan Pagi: Chicken Nugget, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Makan Siang: Cireng. Makan Malam: Dada Ayam, Telur, Jagung Manis Kuning, Tomat Merah. Camilan/Lainnya: Es Teh. lagi...
|
|
1556 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Amalina.Qori
|