Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Juni 2022
|
55 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1218 kkal
|
Lemak: 41,76g | Prot: 33,59g | Karb: 175,01g.
Makan Pagi: Banana. Makan Siang: Mango, Batagor Batagor. Camilan/Lainnya: Yakult Yakult, Finna Kerupuk Rasa Bawang, Boiled Egg, Indomaret Lemon Tea, Mujigae Spicy Rapokki, Corny Dog with Chili on Bun. lagi...
|
|
1721 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 7 menit, Berdiri - 1 jam dan 30 menit, Membersihkan - 15 menit, Duduk - 3 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 15 menit, Tidur - 6 jam, Istirahat - 11 jam dan 38 menit, Latihan Beban (Sedang) - 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dwi indah
|