Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Juni 2022
|
55,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 8,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
924 kkal
|
Lemak: 27,95g | Prot: 36,43g | Karb: 130,72g.
Makan Pagi: Ultra Milk Susu UHT Low Fat, Banana. Makan Siang: Kikkoman Gochujang, Nasi Putih, Soft Silken Tofu, Fried Egg. Makan Malam: Nude Spread Original Peanut Butter, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Raspberries, Honey , Biokul Yogurt Plain. Camilan/Lainnya: Diabetasol Wafer. lagi...
|
|
1647 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 15 menit, Menonton Televisi - 3 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 55 menit, Istirahat - 12 jam dan 50 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dwi indah
|