Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Juni 2022
|
77,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,3 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2971 kkal
|
Lemak: 128,07g | Prot: 179,53g | Karb: 264,23g.
Makan Siang: Kecap Manis, Saori Saus Lada Hitam, Garam, Lada Hitam, Daging Sapi (80% tanpa Lemak / 20% Lemak), La Fonte Elbow Macaroni, Garam, Madu, Evolene Crevolene. Camilan/Lainnya: Pisang, Buah Anggur, Applied Nutrition Diet Whey Protein. lagi...
|
|
3099 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 2 jam dan 5 menit, Istirahat - 15 jam dan 55 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fadelilyas1231
|